Fit With Gona |
Certified Personal Trainer

THE STRENGTH YOU EARN IS YOURS TO KEEP.

Bist Du motiviert Dein Leben zu verändern und bereit langanhaltende fitte und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu intergrieren? Deinen Körper und Geist in Balance zu bringen und dein gesamtes Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu stärken?

Dann bist Du hier genau richtig!

Seien wir ehrlich – das Leben ist ohnehin stressig genug, und auch wenn wir den Gang ins Fitnessstudio gerne zur Routine machen würden, reichen die Stunden des Tages nicht immer aus. Darum ist ein Trainingsplan für zu Hause perfekt, damit Du trainieren kannst, wann immer es Dein Zeitplan erlaubt.

Glücklicherweise brauchen wir kein ganzes Fitnessstudio, um einen stärkeren Körper aufzubauen, da wenig bis gar keine Gewichte genauso effektiv sind. Alles, was Du brauchst, ist Dein Wille und Beständigkeit.

Ich wünsche Dir viel Spass beim Entdecken von meinem Home Workout Plan!

Alles Liebe,
Gona

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8 Wochen Homeworkout

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CHF 69 Einmalige Zahlung
  • Dieses Workout-Programm umfasst
  • Ein 8-Wochen-Trainingsplan für zu Hause
  • Wie Du Fortschritte und Beständigkeit sicherstellen, um deine Ziele zu erreichen
  • Mehr als 40 effektive Übungen, die auf JEDEN Teil deines Körpers ausgerichtet sind
  • Fotos und hilfreiche Anleitungen für jede Übung
  • 5 verschiedene Workout Sessions pro Woche (jede Session dauert ca. 45 Minuten)
  • Hilfreiche Tipps für deine alltäglichen Essgewohnheiten
Keine Rückerstattung (eBook)
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Über Mich

Ich bin Marigona ("Gona"), eine ISSA-zertifizierte Personal Trainerin und Ernährungsspezialistin. Ich wohne in Zürich in der Schweiz. Ich bin vollzeit berufstätig: als Mutter von zwei Kindern, Ehefrau, Arbeitnehmerin, und ich lebe in einem Haushalt, in dem sich die Aufgaben nicht von selbst erledigen (was wir uns alle insgeheim wünschen). 
 
ewegung und Gesundheit waren schon immer ein Teil von mir, und da ich mich unter all den Hüten, die wir Mütter und vielbeschäftigten Frauen zu tragen pflegen, verloren habe, war es an der Zeit, zu dieser Leidenschaft zurückzukehren und mir eine Stunde am Tag zu gönnen, in der ich mich auf mich selbst konzentrieren und das Gefühl, mich wieder stärker und besser zu fühlen, steigern konnte. Selbst an den schwierigen Tagen hat mir das Training immer geholfen, auf einen positiven Weg zurückzukehren, und es hat mir auch geholfen, auf neue Weise an mich selbst zu glauben. Abgesehen davon, dass es mir Spaß macht, an mir selbst zu arbeiten, haben körperliche Aktivitäten unzählige Vorteile:
  • sie verlängert die Lebenserwartung um mehrere Jahre
  • sie reduziert Stress und Angst (sogar Depressionen)
  • es stärkt Herz und Muskeln
  • es steigert Ihre Glückshormone
  • es verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis
Wenn ich eines gelernt habe, dann, dass Sport nicht nur das Aussehen verändert, sondern auch das innere Wohlbefinden stärkt, und wenn man das einmal erkannt hat, kann es einem nicht mehr genommen werden. Ich möchte, dass auch Du diese Erfahrung machen kannst. Ich glaube an dich und möchte dir helfen, eine stärkere Version deiner selbst zu werden. Tu das für dich.
 
Xx
Marigona